瘦身计划（9.19---10.19）[1]

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1楼 爱在心口难开

等级:小学生
发帖数:1
回帖数:11

发帖时间 - 2005/9/19 9:19:23

发现体重越来越让自己有压力，尤其过完中秋，人几乎胖了一圈，喜欢逛服装店，但每每看到漂亮的衣服穿在自己臃肿的身体上，严重损坏其形象，现决定开始魔鬼训练，欢迎一起加入。请勿灌水。
身高：161cm
现体重：52公斤
目标体重：47公斤
减：从9月19至10月19一个月减10斤
早餐：面包一个，稀饭一碗，拌少许菜。
8：10 水一杯
（昨天吃太多有点不消化，撑得难受，今天补上一片健胃消食片）
12：25 水一杯
中餐：白饭+鸡肉+豆芽果汁：2杯

本帖子2005-09-19 13:27:42由爱在心口难开进行编辑!!

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2楼 玉树临风

等级:小学生
发帖数:1
回帖数:59

发帖时间 - 2005/9/19 11:52:35

幼稚！这种魔鬼减法只能让你***终变成魔鬼！！！甚至鬼＝００＝

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3楼 爱在心口难开

等级:小学生
发帖数:1
回帖数:11

发帖时间 - 2005/9/19 13:29:01

在我身边就有很多这样的例子。

以下是引用玉树临风在2005-9-19 11:52:35的发言：
幼稚！这种魔鬼减法只能让你***终变成魔鬼！！！甚至鬼＝００＝

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4楼 爱在心口难开

等级:小学生
发帖数:1
回帖数:11

发帖时间 - 2005/9/19 13:55:24

13：55 果汁一杯
唉，很难控制自己不喝，听说喝果汁长胖，橙汁不会吧。。。
不过晚餐不吃饭或零食很有效。

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5楼 lornawu

等级:博士后
发帖数:45
回帖数:4221

发帖时间 - 2005/9/19 15:00:10

唉，谁能告诉我怎么样增肥啊，看大家都减肥，可是我想增，真的是胖有胖的烦恼，瘦有瘦的烦恼啊！！

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6楼 wonderful5201

等级:高中生
发帖数:22
回帖数:209

发帖时间 - 2005/9/20 16:58:31

楼上的，真是羡慕你耶，还要增肥，多吃点不就行了呗，还苦恼个啥啊。

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7楼 connie0409

等级:博士后
发帖数:13
回帖数:2141

发帖时间 - 2005/9/20 17:53:29

呵,你不算胖啊!
我身高别人看起来有一米六多
但脱了鞋量只有一米五八
体重52公斤
自认为很胖
但大多数朋友都认为我这样子刚好
可能是因为我太会掩饰了吧
觉得节食减肥不是***的
特别是对于体质本来就不大好的人来说
建议LZ去健身吧
健身体重未必会减
但体型会变好哦
我办了张年卡
每周去跑一两回步
感觉体质比之前好多了

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8楼 爱在心口难开

等级:小学生
发帖数:1
回帖数:11

发帖时间 - 2005/9/20 19:22:45

谢谢楼上的。不过我不像你，我现在胖全部表现的淋漓尽致。同事说我至少一百一十几，唉。。
还是有点管不住自己，昨天晚上同今天都爆了，都有点不好意思再回这帖。

早餐：面条一小碗（消食片两粒）
中餐12：30：8成饱
13：10月饼一块（消食片1粒）
本不打算吃晚餐，可是禁不住诱惑还是吃了一碗饭。
19：00 月饼一小块
可能昨天晚上着凉了，今天嗓子痛得厉害，声音也嘶哑了，喝水数杯。
明天开始拒绝零食和晚餐。

每天晚上10点多都会做半个小时健美操，坚持了三个星期了，感觉多少有点效果。
近来经常熬夜，11--12点才睡，原本光滑的皮肤开始出现皱纹，有点苦恼，看来有时间还是补充一下睡眠。

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9楼 lornawu

等级:博士后
发帖数:45
回帖数:4221

发帖时间 - 2005/9/21 7:36:10

以下是引用wonderful5201在2005-9-20 16:58:31的发言：
楼上的，真是羡慕你耶，还要增肥，多吃点不就行了呗，还苦恼个啥啊。

我吃的是不少啊，可是吃了都不长啊，郁闷！！！现在大家都说我瘦的可怜，胖点会好看一点啊！

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10楼 tly52

等级:博士生
发帖数:41
回帖数:932

发帖时间 - 2005/9/21 8:12:49

52KGS.不胖呀.身高都1.61M
这种身材很好了喔!

本帖子2005-09-21 8:13:38由tly52进行编辑!!

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