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外贸心情 -> [聊天]想减肥了~~  
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1楼 SofiaMen



等级:博士后
发帖数:163
回帖数:2987
发帖时间 - 2009/2/11 11:52:00  
春天要来了,马上就要换薄的衣服了,所以就想减肥了,不过怎么就没有这么大的毅力捏?女战友们,有没有好的方法啊,呵呵,分享一下吧


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2楼 bruceleeligang



等级:院士
发帖数:1199
回帖数:22428
发帖时间 - 2009/2/11 13:10:22  
呵呵我认为合理膳食和有规律的坚持锻炼可以减肥和塑身

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3楼 irene129



等级:博士后
发帖数:120
回帖数:1696
发帖时间 - 2009/2/11 13:20:53  
我也相减了,现在都100多了

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4楼 SofiaMen



等级:博士后
发帖数:163
回帖数:2987
发帖时间 - 2009/2/11 13:23:23  
呵呵,减肥好难啊,你说坚持锻炼吧,可是我们一天工作九个小时,哪有时间锻炼啊,总不能大晚上跑步吧?

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5楼 kelun2004



等级:硕士生
发帖数:16
回帖数:699
发帖时间 - 2009/2/11 13:48:33  
要减肥,除了2楼说的,真的要多去外面走走,运动运动.***也可以啊.

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6楼 SofiaMen



等级:博士后
发帖数:163
回帖数:2987
发帖时间 - 2009/2/11 13:52:44  
说的是不错,可是哪有时间出去走走啊

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7楼 maggie423123



等级:小学生
发帖数:1
回帖数:7
发帖时间 - 2009/2/11 13:57:01  
别在上网和看电视的时候吃零食
尤其是垃圾食品

不要在不饿的时候也狂吃东西
胃一直处在消化食物的负荷下

不要久坐不起,不运动
不喝水,睡觉时间长,尤其是睡前吃东西!

有时候减肥的意思是:不要继续长胖
如果做到了,就减肥成功了

与此同时,多运动,工作忙,瘦起来是正常的

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8楼 irene129



等级:博士后
发帖数:120
回帖数:1696
发帖时间 - 2009/2/11 14:13:15  
是啊哪有时间去运动阿,早晨六点半起床,8点半上班,中午就一个小时,5点半下班,七点多到家,吃晚饭收拾收拾就八九点了,看会电影就睡觉了,就这样日复一日,唉,真没有什么意思

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9楼 traducteur



等级:院士
发帖数:1145
回帖数:17996
发帖时间 - 2009/2/11 14:13:21  
Bon courage!

Come on!

加油!

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10楼 lillyhentech



等级:硕士生
发帖数:10
回帖数:712
发帖时间 - 2009/2/11 14:19:09  
坐办公室里面也可以做些简单的办公室运动啊。

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