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1楼 unique-yu
等级:高中生
发帖数:170
回帖数:72
|  发帖时间 - 2006/3/8 14:39:33
| 感到孤独怎么办
所谓孤独，就是缺乏正常社会接触。社会心理学家认为孤独有以下三个特点：首先，它 是由社会关系缺陷造成的；其次，它是不愉快的、苦恼的；***后，它是一种主观感觉而不是 一种客观状态。孤独一般有两种类型：其一是情绪性隔绝，指孤独者不愿意与周围人来往； 其二是社会性隔绝，指孤独者不具有朋友或亲属的关系网。
孤独产生的原因多而复杂，比如事业上的挫折，缺乏与异性的交往，失去父母的挚爱，夫妻感情不和，周围没有朋友等。此外，孤独的产生，也与人的性格有关。比如有的人情绪 易变，常常大起大落，容易得罪别人，因而使自己陷入一种孤独的状态；还有的人善于算 计，凡事总爱斤斤计较，考虑个人的得失太重，因此造成了人际交往的障碍。
无疑，孤独是一种人们不愿接受的状态，它给人们带来的是种种消极的体验，如沮丧、 失助、抑郁、烦躁、自卑、绝望等，因此孤独对***健康有很大的危害。据统计，身体健康 但精神孤独的人在十年之中的***数量要比那些身体健康而合群的人***数多一倍。人的精 神孤独所引起的***率与吸烟、肥胖症、高血压引起的***率一样高。所以，孤独者应对自 己进行一番冷静、客观、合理的估计，特别要留意发现自身的一些长处，以增强自己的自 信。心理学家发现，孤独者的一些行为，常常使他们处于一种不讨人喜欢的地位。比如他们 很少注意谈话的对方。在谈话中只注意自己，同对方谈的很少，常常突然改变话题，不善于 及时填补谈话的间隙。但当这些孤独者受到一定的社交训练，如学会如何注意与对方谈话 后，他们的孤独感就会大为减少。
***后，孤独者应注意培养自己生活的乐趣，经常抽出一点时间主动接触别人，逐渐改变 自己封闭的生活方式。平时有意识地参加一些群体活动，加强自己的参与感，这会令你发现 许多有趣的事和人，使你不知不觉地与他人融为一体。
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2楼 tiantian521
等级:小学生
发帖数:11
回帖数:86
| 发帖时间 - 2006/4/18 9:18:46
| 好文章,我喜欢
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